艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表【完整版】

时间:2022-08-14 17:00:04 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表【完整版】,供大家参考。

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表【完整版】

 

 艾宾浩斯遗忘曲线 复习计划表

 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus, 1 850-1 909), 他在1 885 年发表了他的实验报告后:

 人们接触到的信息在经过人的学习后, 便成为了人的短时的记忆, 但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘。

 并且艾宾浩斯做了个著名的实验。

 他选用了 一些根本没有意义的音节, 也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合, 比如 asww, cfhhj, ijikmb, rfyjbc 等等。

 他经过对自己的测试,得到了一些数据 :

  然后, 艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:

 艾宾浩斯遗忘曲线, 图中竖轴表示学习中记住的知识数量, 横轴表示时间(天数), 曲线表示记忆量变化的规律。

  不使用任何工具的记忆效果图

 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的, 遗忘的进程很快, 并且先快后慢。

 观察曲线, 你会发现,学得的知识在一天后, 如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。

 随着时间的推移,遗忘的速度减慢, 遗忘的数量也就减少。

 有人做过一个实验, 两组学生学习一段课文,

 甲组在学习后不复习, 一天后记忆率 36%, 一周后只剩 1 3%。

 乙组按艾宾浩斯记忆规律复习, 一天后保持记忆率 98%, 一周后保持 86%,

 乙组的记忆率明显高于甲组。

 使用艾宾浩斯遗忘曲线复习 计划表后的效果图

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