2023年学游泳活动日记400字范本

时间:2023-06-26 09:20:09 来源:网友投稿

大家知道吗?游泳有很多好处,游泳不仅能提高身体的柔韧性,还可以帮助缓解压力和抑郁,甚至还能起到改善肤质的作用。那么我们该怎么来写游泳日记呢?下面是小编为大家整理的最新学游泳活动日记400字范文,希望能下面是小编为大家整理的2023年学游泳活动日记400字范本,供大家参考。

2023年学游泳活动日记400字范本

大家知道吗?游泳有很多好处,游泳不仅能提高身体的柔韧性,还可以帮助缓解压力和抑郁,甚至还能起到改善肤质的作用。那么我们该怎么来写游泳日记呢?下面是小编为大家整理的最新学游泳活动日记400字范文,希望能帮助到大家!

最新学游泳活动日记400字范文1

在我深深的脑海里,浮现着许多彩色的记忆泡泡,有让我快乐的泡泡,有让我忧伤的泡泡,有让我兴奋的,有让我恐惧的。有第一次睁开眼睛看到妈妈,有第一次骑自行车,让我记忆犹新的是第一次学游泳。

一个热浪炙人的夏天,爸爸妈妈带我去游泳,到游泳池,我套着游泳圈,带上游泳眼镜,那时站在岸边的我,心里无比兴奋。然后我慢慢地坐下来,用我的小脚趾头,轻轻点了一下水,哇!原来水这么凉呀!我慢慢地从岸边溜了下去,用我的小手臂使劲地划拉着水,划到泳池中央,看见爸爸妈妈在水中像鱼儿一样,自由穿梭,我心里也痒痒了。我心想:要是我也会游泳就好了。我就向爸爸请教游泳的技巧。爸爸说:“你得先学憋气。”于是我去掉游泳圈,试着在水面上漂着。俗话说:万事开头难。我一只手捏着鼻子,嘴里含着一口气,腮帮子鼓鼓的,让自己使劲沉下水底。因为水有浮力,我又慢慢地浮到水面上,我突然发现双脚和小屁屁沉到了水下面,我想:这下糟了,会不会被淹死呀!然后我就手忙脚乱地扒拉着水,一边扒拉一边叫唤:“救命呀!救命呀!”幸好爸爸身手敏捷,把我拉了上来。因为我呛到了上,所以就咳咳咳咳地咳嗽着游上了岸。

这第一次学游泳真是令我难忘的回忆!

最新学游泳活动日记400字范文2

在暑假时,爸爸妈妈帮我报名游泳课,因为要修正我自由式的手部和换气动作;另外,也是希望我能学会蛙式。

一开始,教练说手肘是要第一个离开水面的,还有在换气时,一定要特别留意:头不可以抬太高,是要轻轻的把头转一下,一只耳朵要在水里面,才是标准的换气方法。经过教练一番用心解说后,我才恍然大悟,发现以前没有注意到的小细节。

自由式的部分结束后,教练教我游蛙式,脚的动作是要先把脚撑开来,再来把脚用力的合起来,最后慢慢收回来。把脚的动作做完后,才能把头抬起来换气。一开始,我做得不太好,不是停留在原地不动,就是像泰坦尼克号一样,慢慢的沉下去。可是经过一次次的练习后,果然皇天不负苦心人,我终于可以浮起来,并且快速前进了。

有时候在休息时,教练会和我玩象棋,或是和我比赛水中捡象棋,我们边游边捡象棋,真是好玩,只是有时候象棋会不见。

暑假能好好的游泳,让我觉得很充实,只要有空,我一定要去游泳池游泳。

最新学游泳活动日记400字范文3

我拿着一个小包,坐在摩托车上,心情十分激动。因为,我今天就要开始学游泳了。

到了游泳的地方,一个比篮球场还大的游泳池展现在我的眼前,穿着花花绿绿的人们在里面嬉戏玩耍着。

开始学习了,教练让我们先练习憋气,我不管三七二十一,直接把头伸到水里,结果不到三秒钟就坚持不下去了,教练说,要先深呼吸一口气再潜下去。于是,我按照教练的指导憋气,效果果然好多了。教练也说我练得很不错,学起来一定学得很快,听了这些,我不禁有些小骄傲了。

第二步,教练让我们练习漂浮。一开始,教练让我们自己趴在池边上练,我想:“这有什么难得!”不一会儿,我就会了。可是,后来教练竟然要抓住我们的手在池子里动!还居然要憋气!轮到我了,教练拉着我的手,让我把头潜下去,我深呼吸了一口气就立刻潜了下去,硬撑了好长时间,喝了几口水,走了一个来回,勉强通过了。

后来更悬了,竟然要我们自己浮在水面上,我刚试着浮了起来,却差点沉到水下去,还好教练托着。教练有说:“要把身子放平。”我又学到了一招。

下课了,想着刚才的几个游泳技巧,我又一次明白了做什么事都要有恒心,不能因为一点困难就退缩不前。

最新学游泳活动日记400字范文4

世上无难事,只怕有心人。只要自己肯下决心,就一定能完成自己想做的事情。今年暑假刚开始,我就给自己定下了一个目标,那就是今年一定要学会游泳,但对于一个怕水的“旱鸭子”来说,学游泳真是一件不简单的事情!于是我鼓起勇气,让爸爸教我游泳。

第一天晚上,我和爸爸来到游泳馆购买了包月卡,我迫不及待的换上了泳装,激动的下了水。水,凉丝丝的,这种感觉一直从我的脚底传到了全身的各个部位,我心里有了一丝排斥。首先,爸爸让我憋气,人放松,慢慢地漂浮起来,很快我就轻松地做到了。接下来,爸爸开始教我蹬腿,出脚,我跟着爸爸示范的动作,认真的学习着每一个动作。

第二天,爸爸给我买来了一个浮板,让我背在身上,让我根据昨天学习的动作,慢慢离开了他的帮助自己游了。在爸爸的鼓励下,我深深地吸了一口气,猛地把头扎进水中,开始快速地划水和蹬腿。在游的过程中,爸爸不断地给我纠正错误的.姿势。好几次爸爸消失在我的视线中,我一慌,脚一滑,连呛了几口水。就这样,每一天我都在进步中,第六天,我终于学会了游泳。经过两个月每天风雨无阻的练习,我可以一口气游500米了,而且速度也在不断加快。

通过这次学习游泳,我明白了一个道理:凡是没有没想到,只要坚持大胆尝试,一切都会成功。

最新学游泳活动日记400字范文5

放暑假了,妈妈要带我去学游泳,只学十天。每天上两个小时。

我换好衣服,找到教练,就坐在游泳池的岸子上。我们先练的是憋气,我戴上游泳镜双手扶着泳池岸子吸了一口气就一头闷进了水里。后来。教练又扶着我们在水上练憋气。然后,教练又把我们分成四组,一组一组的在水里练习憋气。很快,就上完课了,但是还有九天呢!

第二天,我们还是一组一组的练憋气。二十多分种过去了。一个胖教练走过来说:“谁八岁?”我举了手,胖教练说:“你憋气五个让我看看。”我一连着憋了五个气。教练就把我带到了另一组了,另一组就不是憋气了,是身上绑一个浮板,手上拿一个浮板游了。还必须把头闷进去。但是,很快课就上完了。

第三四五天和第二天内容都是一样的。

第六天就是只背一个浮板游了,慢了点儿。我们还是分成四组游。一组游完了下一组游。

第七八、九天也都是背一个浮板游的,又要把头闷进去。

最后一天最难了。什么也不能拿就要下水,教练一个一个叫,很快就到我了。我有点儿紧张,但我听妈妈说过水有浮力,于是,我就下去游了一圈。游完了,我很高兴学会游泳了。

最新学游泳活动日记400字范文6

今天下午,我们一家人和伯伯一家、姐姐一家人一共十个人,坐上昌河车,一起高高兴兴去宝丰学游泳。

我们很快到了宝丰,在一个清澈、美丽的小湖边停了下来。爸爸说:“你下来学游泳吧。”我说:“好的。”我先换上游泳服,然后套上游泳圈。我跳下水,感觉水有点凉,但是不太深,直到我的 胸口。我放心地和小伙伴跳进水里。由于我不会游泳,只好让爸爸教我。爸爸抱住我的身子,让我漂在水面上,对我说:“手要像船桨那样去划水,脚要使劲去打水。”我按照爸爸说的去做,双手划水 ,双脚打水,但不知怎么的,身子直往水下沉,还差点喝到水。我吓得爬回了岸边,说什么都不游泳了。

坐在岸边,我静静地看伯伯游泳。只见他一会儿躺在水面,双手像两条木浆一样快速滑动,身子迅速向前游去;一会儿,他又把头潜在水里,整个人一下子看不见了,又从远处钻出水面。我羡慕极了。 伯伯看见了,笑着游了过来,把我拉到水里。在伯伯和爸爸的鼓励下,我鼓起勇气,重新套上游泳圈,继续学游泳。我用手刨水,用脚打水。练着练着,不知什么时候,爸爸已经放开了我。忽然之间, 我发现自己漂起来了,居然向前游去了。“我终于学会游泳了!”我高兴地叫起来。大家都为我鼓起掌来。

今天,我学会游泳了!以后,我再也不怕水啦!

最新学游泳活动日记400字范文7

今天,是我游泳的第五天.由于之前自己的努力加教练的细心,认真地指导,我已经学会了蛙泳,并且还学会了如何翻滚。

今天,教练不知道为什么没来,我非常开心,因为教练不来,我就可以和小伙伴们尽情的玩了。

不过,爸爸又命令我游20个小来回儿,5个大来回儿,我一听到这个消息,没有抱怨或垂头丧气,因为只要我游完,就可以随便玩了,爱游就游,不爱游就不游。非常的自由,还可以和同学们玩水战,那高兴劲儿就别提了。

本来我想,一鼓作气攻克“难关”,可是没游两个大来回就已经筋疲力尽了,最后施展游一会儿,歇一会儿的`策略,终于获得了“重生”的机会,呀一转眼就7点了。7点半就关门了,爸爸又说让我游一个大来回就回家,这一下,我可有些不高兴了,都已经完成了今天的任务,为什么还游?虽然我没有说出来,并且又游了一圈,但是爸爸好像知道了我的想法,就说“咱们来不是玩的,不是想再提高提高吗?”

虽然爸爸没有生气,也没有批评我,我也觉得自己有些不像话,最后我又游了一圈,开开心心地回家了。

范本 日记 活动 学游泳活动日记400字范本